Kuka minä olen – ja miksi juuri Keltainen nojatuoli?

Keltainen nojatuoli – Kehon ja mielen matka elämän solmukohdissa

Olen Jenni. Kohta viisikymppinen nainen Asikkalasta, elämää nähnyt, itsensä uudelleen löytänyt – ja vieläkin etsimässä. Kuljen kanssasi, koska olen kulkenut myös itse. Keltaisessa nojatuolissa ei tarjoilla valmiita vastauksia, vaan tilaa löytää juuri ne omat vastukset. Lempeästi. Pala palalta.

Tarjoan valmennusta niihin hetkiin, kun elämä tuntuu raskaalta tai sekavalta. Kun keho on väsynyt, mieli sumussa, tai sydän ei enää tiedä suuntaa. Täällä ei tarvitse olla tietyssä painossa, kunnossa tai vaiheessa – riittää, että tulet.

Tämä ei ole pikapyrähdys parempaan minään, vaan matka takaisin omaan itseen. Juuri siihen ihmiseen, jonka olet ehkä unohtanut – mutta joka on ollut sinussa kaiken aikaa.

Minun tarinani: Häpeästä hyväksyntään

Lapsuudestani lähtien olen kantanut ylipainon mukana tuomaa häpeää. En vain kehostani, vaan lopulta koko olemassaolostani. Opin, ettei minun kehoni ollut hyväksyttävä. Ja kun keho ei ollut hyväksyttävä, minäkään en ollut.

Olin se, joka yritti pysyä muiden mukana, miellyttää, sopeutua, hymyillä vaikka sattui. Elin elämää, jossa kehon ja mielen yhteys oli poikki – ja minä itse sen välissä eksyneenä.

Aikuisuuden alkuvuodet kuluivat ravintola-alan esihenkilönä. Se oli vastuuta, paineita ja jatkuvaa varuillaan oloa. Stressi nakersi sisältäpäin, ja vähitellen katosin itseltäni. En ollut enää varma, kuka olen – tai olinko koskaan sitä lopulta tiennytkään.

Sitten tuli pysähdys. Ei mikään kaunis, vaan pakottava. Olin loppu. Ja jostain kivun keskeltä alkoi kasvaa päätös: näin ei voi jatkua.

Liikunta ei ollut minulle pelastus – se oli uudelleensyntymä

Kun löysin liikkeen, löysin kehoni. Ja kun kehoni sai luvan olla, myös mieleni alkoi hengittää. Ymmärsin, ettei kyse ole laihduttamisesta tai muuttumisesta, vaan oman itseni hyväksymisetä, palaamisesta juurilleni.

Pala palalta aloin hyväksyä itseäni. Aloin nähdä itseni muuna kuin vikana, jota piti korjata. Kehoni ei ollut vihollinen, vaan viisas – ja minä sain olla sen kanssa lempeässä liitossa.

Halusin jakaa tämän oivalluksen muille. Että myös sinä voit löytää tiesi takaisin itseesi. Siitä syntyi Keltainen nojatuoli. Alkuun unelma fyysisestä paikasta, jossa saan olla oma itseni ja saan kohdata sinut juuri sellaisena kun olet nyt. Nyt Keltainen nojatuoli on käsite, paikka ja hetki, unelmani täyttymys ja voimieni lähde.

Kohtaamisen voima

Valmennukseni ytimessä on kohtaaminen – oikea, inhimillinen kohtaaminen. Ei neuvoja ylhäältä tai valmiita ohjelmia, vaan läsnäoloa, kuuntelua ja kulkemista vierelläsi.

Kehoyhteyteen perustuvat valmennukseni auttavat sinua tunnistamaan, missä kohtaa olet, mitä tarvitset ja kuka sinä pohjimmiltasi olet. Kehosi on voimavarasi, parantajasi ja paras ystäväsi!

Olet sitten uupunut, eksyksissä, jumissa elämäntapamuutoksen kanssa tai kantamassa häpeää, täällä sinulle on paikka. Lempeä, turvallinen ja sinun näköisesi.

Taustani ja osaamiseni

Minulla on vahva ammatillinen ja koulutuksellinen pohja valmennuksen tueksi – mutta ennen kaikkea minulla on elämänkokemus.

Koulutus ja kokemus lyhyesti:

• YO, Restonomi, Esimiehen ammattitutkinto

• Ravintotieteen perusteet, Paula Heinosen Terveyden Tukipilarit®

• Liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto (Vierumäki), PT

• XXL® -dance-, Yinjooga- ja TRE®-ohjaaja

• Keho- ja traumatietoinen valmentaja (valmistuminen 10/2025)

• Täydennyskoulutuksia: Muutosvalmennus, Häpeä ja suru, Psyykkisen valmennuksen perusteet, Itsemyötätunto

• Yli 1200 verkkovalmennusasiakasta, yli 4 vuoden kokemus yksilö- ja ryhmävalmennuksesta

• Paljon kohtaamisia ihmisten kanssa elämän eri tilanteissa

Tule sinäkin mukaan matkalle

Tässä nojatuolissa ei vaadita suorituksia, vaan rohkeutta olla keskeneräinen. Se riittää – ja sinä riität.

Tule sellaisena kuin olet – tule sellaiseksi kuin olet.

💛 Jenni

Riittää kun tämä asia resonoi sinussa. Ei tarvitse vielä tietää  mitä haluat tai mihin olet menossa. Varaa ilmainen soittoaika tai edullinen tunnin Tutustuminen! Ne eivät sido sinua vielä mihinkään!