Valmiit valmennukset
Kun kaipaat tukea ja apua, olen rinnallasi
Ehkä koet tarvitsevasi apua, mutta mitä?
Tai et pysty hahottamaan minkämittainen valmennus olisi hyvä, mitä se voisi sisältää.
Valmiit valmennukset ovat neljän kuukauden, 12 tapaamisen valmiita kokonaisuuksia, jotka helpottavat päätöstäsi.
Voimme edetä valmiin suunnitelman mukaan, muokata sitä heti alkuun tai matkan varella; mikä ikinä tukeekaan sinun henkilökohtaita matkaasi kohti omannäköistä elämääsi
Valmiit valmennukset
Iloa elämään
Paluu kehoyhteyteen
Tavoite:
Rakentaa uudelleen yhteys omaan kehoon, parantaa palautumiskykyä ja luoda kestävä, rauhoittava arki.
Kenelle:
Kuormittuneille ja ylikierroksilla eläville henkilöille, joilla yhteys
omaan kehoon on kadonnut ja/tai palautuminen arjessa on heikkoa.
Muutoksen edessä
Uusi suunta elämälle
Tavoite:
Löytää uudelleen elämän ilo joko ulkoisten muutosten tai oman näkökulman muutoksen kautta.
Kenelle:
Keski-ikäisille naisille, jotka kokevat tyhjyyttä, merkityksettömyyttä
tai väsymystä elämäntilanteen muuttuessa (esim. lapset muuttavat pois,
työ ei tunnu omalta). Sopii myös yksinyrittäjille, jotka ovat uusien
haasteiden edessä.
Hyvinvointia ja painonhallintaa
Ruokaremontti
Tavoite:
Löytää omaan arkeen ja elämään sopivat tavat syödä niin, että energia
riittää, olo on hyvä ja paino normalisoituu luonnollisesti.
Kenelle:
Aikuisille naisille, jotka ovat jo yrittäneet dieettejä, kuureja ja valmennuksia, mutta palaavat lopulta entisiin tottumuksiin.