Minun tarinani
Löysin voimani kehosta
Olen Jenni. Kohta viisikymppinen nainen Asikkalasta, elämää nähnyt, itsensä uudelleen löytänyt, ja samalla edelleen etsimässä.
Tarjoan valmennusta niihin hetkiin, kun elämä tuntuu raskaalta tai sekavalta. Kun keho on väsynyt, mieli sumussa, tai sydän ei enää tiedä suuntaa. Valmennukseen tullessa ei tarvitse olla tietyssä haasteessa, elämänvaiheessa tai "ihan loppu", riittää, että tulet.
Valmennuksessa ei tarjoilla valmiita vastauksia, vaan tilaa löytää juuri ne omat vastukset. Lempeästi. Pala palalta.
Valmennus ei ole pikapyrähdys parempaan minään, vaan matka takaisin omaan itseesi, oppaanasi oma kehosi. Matka juuri siihen ihmiseen, jonka olet ehkä unohtanut – mutta joka on ollut sinussa kaiken aikaa.
Minun tarinani: Häpeästä hyväksyntään
Lapsuudestani lähtien olen kantanut ylipainon mukana tuomaa häpeää. En kantanut häpeää vain kehostani, vaan lopulta koko olemassaolostani. Opin, ettei minun kehoni ollut hyväksyttävä, minä en ole hyväksyttävä.
Olin se, joka yritti pysyä muiden mukana, miellyttää, sopeutua ja hymyillä vaikka minuun sattui. Olin koulukiusattu, muutin lapsena ja nuorena moneen kertaan ja eristäydyin, jäin tarkoituksella yksin, pärjään kyllä!
Elin elämää, jossa kehon ja mielen yhteys oli poikki ja minä itse sen välissä eksyneenä. Vihasin kehoani ja halusin sen olevan poissa. En voinut luotaa siihen, saatikka rakastaa sitä.
Aikuisuuden alkuvuodet kuluivat ravintola-alan esihenkilönä. Työ oli vastuullista, painetta ja jatkuvaa varuillaan oloa. Stressi nakersi sisältäpäin, ja vähitellen katosin itseltäni myös ihmisenä. Jos en ollut töissä, en ollut kukaan, ja sielläkään en ollut oma itseni.
Sitten tuli pysähdys. Ei mikään kaunis, vaan pakottava. Olin loppu. Ja jostain kivun keskeltä alkoi kasvaa päätös: näin ei voi jatkua.
Liikunta ei ollut minulle pelastus – se oli uudelleensyntymä
Sairastuin diabetekseen, stressin, ylipainon ja huonojen elintapojen seurauksena.
Kun
löysin liikkeen, kuntosalitreenin, löysin kehoni. Ja kun kehoni sai luvan olla vahva, koin vahvistumista kokonaisvaltaisesti. Myös
mieleni alkoi hengittää ja vahvistua. Ymmärsin, ettei kyse ole laihduttamisesta tai
muuttumisesta, vaan oman itseni hyväksymisetä, palaamisesta juurilleni. Vaikka mikään ei ulkoisesti muuttunut, liikunta vahvisti minua sekä henkisesti että fyysisesti.
Pala palalta aloin hyväksyä itseäni. Aloin nähdä itseni muuna kuin viallisena, liian isona, epäsopivana, jonain mikä piti korjata. Kehoni ei ollut vihollinen, vaan viisas opas ja vihdoinkin minä sain olla sen kanssa lempeässä liitossa.
Halusin jakaa tämän oivalluksen muille. Että myös muut voivat löytää kohostaan apua ja itsevarmuutta. Ensin kouluttauduin liikunnanohjaaksi ja personal traineriksi, syntyi Jennin Voima. Matkani jatkui yinjoogan ja TRE®:n pariin. Löyisin kokoajan lisää apua itseni kanssa ja arvostukseni kehoani kohtaa kasvoi. Keho- ja traumatietoinen valmentaja -koulutus sitoi lopulta kaiken yhteen: keho- ja mielivalmentajuus, palvelu sinulle, jossa keho toimii muutoksen tukena.
Kohtaamisen voima
Valmennukseni ytimessä on kohtaaminen; oikea, inhimillinen kohtaaminen. En neuvo ylhäältä päin tai anna valmiita ohjeita, vaan läsnäoloa, kuuntelua ja kulkemista vierelläsi.
Kehoyhteyteen perustuvat valmennukseni auttavat sinua tunnistamaan, missä kohtaa olet, mitä tarvitset ja kuka sinä pohjimmiltasi olet. Kehosi on voimavarasi, parantajasi ja paras ystäväsi!
Olet sitten uupunut, eksyksissä, jumissa elämäntapamuutoksen kanssa tai kantamassa häpeää, täällä sinulle on paikka. Lempeä, turvallinen ja sinun näköisesi.
Minulta on joskus kysytty, miksi teen tätä työtä. Pohdittuani hetken, kehoni antoi vastauksen: saan olla täysillä läsnä, täysin auki ja luottaa siihen, että osaan tehdä tämän, kiitos kehoni!